Kuidas ennast kaitsta?

Puukide levitatud haiguste eest on võimalik ennast kaitsta nii ettevaatusabinõusid kasutades kui ka vaktsineerides.
Siin on toodud mõned näpunäited, kuidas puuke vältida või neid õigel ajal märgata.
Kuidas ennast puukide eest kaitsta - 1

Kandke pigem heledaid ja pikkade varrukatega riideid – nii on puuki lihtsam märgata.

Kui liigute metsas, niitudel vm rohealadel, kandke kummikuid ning pistke püksisääred ja sokid jalanõude sisse – nii on puugil keerulisem rõivastest kinni haarata.

Kasutage spetsiaalseid puugitõrjevahendeid!

Kindlam on kõrge rohuga piirkondi üldse vältida või käia sissetallatud radadel.

Kui ikkagi olete kõrge rohuga piirkonnas, siis tuleb pärast ennast põhjalikult üle kontrollida. Puugid eelistavad pehmema nahaga soojemaid piirkondi, niisiis on eriti tähtis üle kontrollida näiteks põlveõndlad, kaenlaalused, kael, pea (eriti lastel) ja kubemepiirkond.

Kui olete avastanud endalt puugi, kes ei ole jõudnud nahale kinnituda, siis tuleb ta eemaldada nii kiiresti kui võimalik.

Vaktsineerige ennast! Borrelioosi vastu vaktsiini küll pole, kuid entsefaliidi eest olete kaitstud.